如何发言不紧张

1、应该能够缓解自身的压力，不要将演讲看成是一个非常紧张的事情。

2、应该注意，面对观众的时候，应该心无旁骛，只想着自己的内容。

3、对于演讲稿的准备，一定要精心，内容应该值得推敲才好，否则会有不良反响。

4、对于演讲稿应该做到提前熟悉，最好是能够多读几遍，甚至能够脱稿。

5、演讲主要还是看自己的状态，所以，应该尽量做到演讲的内容有感染力。

提前准备好发言稿，并且在家多预演几次，就是在家多读，读到熟悉的偷能脱稿背诵的时候。然后上台前做几次深呼吸，会好一些。刚开始都会有些紧张，但是你如果提前做的工作比较好，慢慢的就不紧张了，相信自己可以的。