没有安全感怎么办

没有安全感的人主要表现在这几点
1、会爱音乐，非常非常爱；
2、怕黑，却习惯晚睡；
3、隐藏真正的心事；
4、习惯抱臂习惯冷战；
5、会突然不知所措；
6、喜欢窗户，喜欢蜷缩；
7、喜欢写字和阅读；
8、莫名的孤单，无法抗拒的恐惧感；
9、不爱说话或很爱说话。

然后这个是可以改善的
1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事
4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程
6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己
7、学会调整情绪，尽量往好处想
8、珍惜身边的人
9、热爱生命，每天吸收新的养料
10、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩 !