有什么快速入睡的好方法？拜托各位大神

2023-04-08 20:40

2个回答

建议睡前泡杯牛奶喝，可很快入睡

自己有个帮助入睡的小方法，把一个小闹钟放在枕边，听着秒针的咔咔声，也许一会就能睡着了，！

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1个回答2024-02-09 05:44

令人感觉柔和的歌可以帮助睡眠,各人品味有所差异

1个回答2024-01-22 11:22

呵呵随便想啊铁杵磨成针：这个故事告诉我们，找东西找不着，是很浪费时间的。要找根针吧，找不到，只好去找铁杵来磨成针，可见,伟大的人一定要有伟大的眼神。三顾茅庐：哎，新时代了，招个工不容易啊，要招个...

1个回答2024-03-06 15:29

拜托让我睡吧 Please let me sleep. 拜托让我睡吧 Please let me sleep.

1个回答2024-01-27 22:18

您好！根据您所描述的情况，我们建议您首先要放松情绪，合理认识睡眠。不要因为入睡困难而烦躁焦急，因为这种情绪往往会影响您的睡眠，加重入睡困难的情况。您可以在临睡前，喝一杯牛奶。在躺下后，心里不要产生“我...

1个回答2024-02-15 01:26

如何让自己舒服又快速的入睡？当你很想早点睡觉，或者想暂时小憩一会，但是实际上又不困，这时该怎么办？不用担心，下面小编为大家介绍几种让自己舒服又快速的入睡的方法。如何快速入睡快速入睡的方法 1、...

1个回答2024-02-18 04:52

这是个哲学问题。当你想要想什么让自己入睡的时候，大脑已经在动了，不利于入眠。还不如在床上躺着做自己喜欢的事，看本书，最好是长篇小说，不到10分钟，你就过去了。

1个回答2024-04-21 13:58

每天保持充足的睡眠，同时加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。需要补充长个营养素：31种营养辅助长个，含有多种营养素增高更全面！

1个回答2024-05-24 13:40

经科学验证，鱼是会睡觉的，只不过它们没有眼皮合不上眼睛

1个回答2024-03-06 18:36

背点东西越难懂（比文言文）越容易睡着纯属经验

1个回答2024-03-18 18:35

白天要努力工作和学习.做好自己该做的事, 并且可以运动一下.产生身体疲劳后会很快入睡.但是如果你有心事,运动反而会增加你的兴奋度,让你想的更多,建议你逐渐调节自己的白天的生活,让自己更充实,并且少上网

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