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我是一名中锋，我进行抢篮板时，经常一只手把球拍出去，各位帮我解决这个问题！还有，怎样提高投篮命中率

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我是一名中锋，我进行抢篮板时，经常一只手把球拍出去，各位帮我解决这个问题！还有，怎样提高投篮命中率

2023-04-09 02:26

望各位帮我解决这个问题，谢谢！

2个回答

2023-04-09 05:16

逐渐练习用两只手抓篮板，而不要去拍，一次抢不到两次，多多练习，另外你要学习篮球比赛中很那些单手抓篮板的，没什么好的办法，打球时间长了手感自然而然就有了，单手抢篮板时收手不要太急，等球完全在你手掌握中后再往下勾球，作为一名中锋，在跟势均力敌的对手抢篮板时用最好还是用两手抢，比较稳一些，当然打菜鸟时还是单手看起来比较酷～～命中率都是靠投篮次数练出来的，没什么捷径可走，另外投篮时切记不要心里一直想这球一定要进，保证平静的心态对投篮命中率很重要！

2023-04-09 03:51

首先你在抢篮板的时候要准确的判断好篮球的走向~卡好位~~在起跳的瞬间把对手顶出去~~我想在这种没人的情况下你不会再去拍球了吧
由于你的身高条件限制你的移动~~所以在这种时候我建议你还是在篮下强打最好是打板进球那样命中较高 (多多练习一下你在篮下的移动速度)

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1个回答2022-10-21 13:36

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