适合青少年锻炼力量的游戏?
3个回答
引体向上,俯卧撑,蛙跳,投铅球等等都可以
力量锻炼如果不想去健身房等场所的话,建议在家自重锻炼即可,可以先从俯卧撑开始,如果俯卧撑做起来太吃力,可以从跪姿俯卧撑开始慢慢循序渐进,对力量锻炼是有一定作用的。
适合青少年锻炼力量的游戏有俯卧撑、引体向上和蛙跳等运动。
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