增强心理素质的书

你的这种是属于考试焦虑，其实，你有考试焦虑是一件好的事情，但是你不要有太多的考试焦虑了，这样对你很不利的。你可以慢慢的锻炼自己，在平时的考试之前首先深呼吸，然后计量不要多想，是不是你父母或者家人给你带来了过多的压力，你想想，你已经是高三的学生了，所以你要面临着考大学的问题，所以你必须放松，放松。不能因为这样就毁掉了你的一生

增强心理素质的书啊，有《神秘岛》之类的，你可以买来看看。