首页>有声问答>

怎么增强意识，提高身体素质？

>

怎么增强意识，提高身体素质？

2023-01-14 09:06

1个回答
2023-01-14 13:24
打球约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好,可能会打击自己的自信心。
2.
慢跑体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得...
3.
太极可做一些柔缓的运动,如在公园、广尝庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳...
4.
游泳体质差的人可以适当的去游泳池里游泳,游泳也是一项不错的运动,不仅可以锻炼你
相关问答
“意识“这词只能用增强？用提高不行？
1个回答2022-12-22 11:35
意思是一样的。
有什么书可以让我增长知识 素质 文化？
2个回答2022-11-02 22:58
素质在于自身，知识不是看几本书就能增长，要日积月累，每天都要坚持看书，你可以闲暇时间去书店转转。
谁能提供一些提高素质涵养的知识书籍名单?
1个回答2024-02-18 11:03
你能静下心来把论语这本书看完了就已经达到开始修身养性的开始了。
形容提质增效的成语？
1个回答2024-01-23 00:48
有的放矢 矢：箭。 放箭要对准靶子。比喻说话做事有针对性。
大学生怎样提高心理素质？
1个回答2024-01-31 05:13
这是一个比较难解的问题哦.因为对于我们每一个人来讲,一个人对一个人的性格,所受的教育,所处的环境等等都截然不同,故而如何提高心理素质是不一而足的. 可能一些普通的人能很好接受别人的建议并能提高自己,而...
全文
如何提高学生心理素质
1个回答2024-01-21 22:41
　　提高学生心理素质的方法如下： 　　1、注重自我教育，有效控制不良情绪。学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我疏导...
全文
如何提高大学生身体素质
1个回答2024-02-20 10:24
大学生提高自身身体素质的方法 保持良好的心态 我们要做的是首先大学生应该保持良好心态和积极乐观的精神学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷要持之以恒，坚持长期训练；心情总会影响到...
全文
提高心理素质
1个回答2024-02-07 11:20
提高心理素质，要从本质做起! 简单讲:要胆大心细!无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静!要善于思考，勤于动手! 我有个朋友曾经就是一名阻击手。 阻击手的心理素质是很冷静镇定的，他们可以做到守口如...
全文
怎样提高心理素质
1个回答2024-03-10 19:57
1、正确估价自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可...
全文
大学生文明素质提高的原因有哪些方面
1个回答2024-01-20 17:07
大学生文明素质提高的原因有文明礼仪教育，文明责任意识较淡薄，大学生生态文明实践能力不足，大学生生态文明行为习惯尚未养成等原因。
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z