情商低的人如何提高情商?
1个回答
观察自己
情商高的人往往对于自己有着非常清醒的认识。
自己是什么样的性格,有什么样的优点和缺点,在一个人群中处于怎样的位置,应该做出怎样的行为,扮演怎样的角色。而这些分寸感都是建立在你对于自我的认识上。有两个具体的练习方法:1.每日写日记,对于自己的言行进行反思,有哪些问题,下次怎么改进。2.以旁观者的角度来看待自己,能够审视自己。
情绪管理
能够有效控制自己情绪的人才是一个成熟的人。
高情商的人的一个共同点就是他们能够很好地管理自己的情绪。知道什么时候应该隐藏、发泄、表达、处理自己的情绪。人的大脑可以分成3个层面,最里面的大脑是我们的原始脑,负责我们的基本生命活动,比如呼吸;第二层是我们的情绪脑,负责我们的情绪反应;最外层是我们的理性脑,即我们的大脑皮层。情绪管理就是用我们的理性脑去控制我们的情绪脑。
自我肯定
高情商的人往往都是内心自信的人。
你的能量水平会吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以,首先需要做的是肯定你自己。可以每个写下今天自己做的最有成就感的事件,给自己写下一些鼓励的话。
察言观色
察言观色的能力是可以后天培养的。
情商是练出来的,在与人交往的时候多留心,注意多观察他人的肢体动作,而不只是语言信息。心理学研究告诉我们:一个人的语音信息,只占到信息水平的30%,70%的信息都是通过非言语动作表达的,比如说一个人的表情、肢体动作等。开始观察!
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全文我情商低是因为我是孤儿,我能提高情商么
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提高情商的书籍,感觉自己的情商太低,都不怎么懂女孩子的心,不会是心直口快的人情商低吧?
我不建议直接看一些“教科书”式价值观灌输的书。人生有太多的选择,有太多的道路,只要找到自己适合的,才是最好的。平时可以多看看些情感类小说。我近来看了几本书,感觉不错,都是朋友推荐给我的。《岛上书店》...
全文情商低看什么书能提高?
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全文情商低的人有救么,能提高么
这个无法提高的。只能靠自己智力来弥补一下了。如果你连智力也不行。真的就休息休息吧。不要再折腾了。这样更加说明你情商很低。。。(明明知道不可以做的成功事情。还在努力。希望成功。。。)
情商低的人怎么提高情商呢?
情商低真的是个值得注意的问题,无论是求学交友,都是会造成很大的困扰,尤其在爱情方面,可以说是一块巨大的绊脚石了! 那么我们如何才能提高呢? 第一、要学会遵守社交的礼仪。在社交中做到以下几点:多观...
全文情商低的人怎么提高情商呢?
情商低的人,那么就多看一些心理学方面的书籍呀,这样了解别人。
我情商太低怎么提高情商?
情商在人生中起着决定性的作用,又该怎么提高情商呢?可以从以下几点入手~ 1.管理好自己的情绪,如果出现情绪不好时,立马调整,不要让不好的情绪影响到工作,面对消极情绪的时候也要立马调整,让自己达到最佳状...
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