哪些小习惯容易加速衰老，若你想健康长寿，尽早改掉？

要想长寿，必须养成以下好习惯，一要少油少盐少糖，二要适当运动，三要心态平和，四要合理膳食，五要管理好自己的睡眠，六要经常听音乐，对自己的心灵和情感进行养护。

你好，再好的早教机都是起的辅导帮助的作用的，对于宝宝的坏习惯是需要家长和老师的循循善秀来慢慢改变的，宝宝现在处于全方面发展，性格形成的阶段，及时扼杀坏习惯对于宝宝的良性成长是必要的，有效的借助早教机也...

首先需要有一个好的饮食习惯，同时还要注意的就是保持睡眠，这些习惯可以让我们健康长寿。

经常熬夜，经常喝酒，经常吃油腻的食物，经常喝咖啡，经常对着电脑，这几个习惯都会加速衰老。要早睡早起，多吃一些富含维C的食物，可以喝柠檬水，吃猕猴桃。有多做锻炼多出汗。

《八月迷情》(美国) 　　年龄段：小学 　　内容：孤儿院长大的男孩已经有11岁了，不仅勇敢活泼，还具有非同一般的天赋--任何发生在他周围的声响，到了他的耳朵里，都变成了美丽的旋律，只要他站在麦田间，甚...

熬夜这件事，简直是通病。不仅会加速衰老，还可能猝死，但是，就是不好改掉。

经常暴饮暴食，吃饭时间不规律，熬夜，起得太晚，翘二郎腿，久坐，这些坏习惯应该改掉。

不要熬夜，不要经常的看智能设备，而且就是要经常的锻炼，可以做一些拉伸运动，也可以每天早上去晨跑。也可以游泳。

心理健康教育首先是人的发展需要，面向全体孩子的心理健康教育，并非是假设小孩子群体中大量存在心理问题，而是所有的孩子都要心理健康发展，个别孩子确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育矫正问题。 ...

经常熬夜，吃油炸食品，吃辣条，喝水少，不吃蔬菜。这些不好的习惯都要改掉，再加上锻炼身体。