每天早晚坚持打坐还需要练还阳卧功吗？

肯定是好啊 先一口气做到不能做为止，速度尽可能的快（做到最后肯定是会慢下来的），然后休息几秒钟喘口气（不要超过10秒），然后再做，哪怕是只能做三五个也好，然后再休息几秒钟，再做。如果你现在一口气不停歇...

爱最终都会变成亲情，变成习惯，但是能变成习惯的才是真爱啊，不要因为空气到处都是就不珍惜，因为有一天万一空气没有了人就一分钟也活不了了

不建议进行仰卧起坐，国内把这个动作误区了

好 牙齿是我们吃东西的“重要工具”如果没有健康的牙齿，我们吃东西会不方便。可能嚼不细，从而增加胃、肠道的负担。所以，我们一定要坚持每天刷牙，保护好我们的牙齿。 因为吃东西的时候，无论我们多么小心，...

可以练出腹肌，我才练了三个月，就已经比较明显了！

若至心发愿，早晚十念念佛，亦能往生。 或有公私众务，了无少暇，须于早晚十念念佛，至心发愿，亦能往生。以阿弥陀佛曾有愿云，十方众生，至心信乐，欲生我国，乃至十念，若不生者，不取正觉。是故十念念佛，亦得往...

古谚语：练功方向『早不朝东，晚不朝西，午不朝南，永不朝北』而来。其因主要是，以往练拳或练功，多取户外空旷地为主，而方向都以不面向太阳为宜，面阳则刺眼，取南面则早晚太阳都在侧面，而一般午不练功，故而面朝...

一个灰心丧气的青年人，因科举没考上，便颓废不堪，一蹶不振，整天关在屋子里，抱头痛哭。有一天，一位老者跨进门，语重心长地说：“假如山上滑坡，你该怎么办？”年青人喃喃：“往下跑。”老者仰头大笑：“那你...

成功是我们每一个人的追求与理想，那么，我们怎样才能获得成功呢？让我们一起来听一下历史杰出人物们的声音吧： 爱迪生说：成功需要99%的努力+1%的汗水。 爱因斯坦说：成功需要发达的头脑 哥伦布说：...

张萌在《人生效率手册》中曾经提到过早起的重要性，世界上的杰出人物绝大多数都有早起的习惯，而著名的10000小时理论，也和早起有很大的关系。坚持早起，是克服人性中的惰性，违背人性的行为。 ...