大脑长时间不用智力会下降吗？

健身的朋友都知道，如果你有八块腹肌但是长时间不锻炼，你的腹肌就会慢慢消失。当你重拾健身器材，你的腹肌又悄悄的回来了。

其实大脑也是一样，如果大脑长时间不用也会变笨。这一点，想必在校的学生会更有体会。大脑是越用越灵光。

大脑未老先衰有什么表现呢？

一、注意力下降

无论是工作还是学习，如果大脑不容易集中注意力，就要注意了。在和别人说话时，总是满半拍就是大脑变笨的表现。

二、记忆力

记忆力也是大脑好不好使的一个表现。即便是年轻人也有记忆力减退的毛病。比如你想去找某样东西，可是等到你走到的时候，却忘记了要找的是什么。这样的情况中老年人居多，手里拿着剪刀，却怎么也找不到剪刀放在了哪里？你有没有过这样的经历呢？

三、语言的组织能力下降

如果平常在嘴边上的话，突然不知道怎么说了，这就是语言出现了障碍。如果你看到了美丽的图案，却怎么也想不起来如何形容，那个常用的词就在嘴边，却怎么也说不出来。这就是你的大脑在向你发信号。

怎么合理利用大脑，让大脑更快速的运转呢？

1、大脑喜欢开心

好的心情下，大脑的效率更高。这就是为什么有压力时，大脑会一片空白的原因。

2、大脑需要氧气

用脑累了，到户外走走，锻炼锻炼。呼吸新鲜的空气是大脑的最爱。大脑也需要空间，宽敞的学习空间也是大脑喜欢的。

3、大脑喜欢整洁的环境

好的环境下，记忆力会更好。

4、大脑如同肌肉一样，也需要反复的训练和加强。

5、大脑最长的注意力集中时间是25分钟。所以要学会休息。

认识大脑，合理的利用脑细胞，让迟钝来的晚一些吧！