喝茶时想要达到养生效果,该掌握哪些技巧?
3个回答
喝茶时想要达到养生效果,可以根据季节,天气,饮食和体质来选择茶种。比如说冬季适合喝武夷茶,夏季适合喝毛尖茶。晴朗天气适合喝绿茶,天气冷适合喝红茶。
不要喝隔夜的茶水,毕竟过夜之后会产生大量的细菌。喝茶的时候第一泡要倒掉,去除杂质等。
我们应该根据季节来选择茶。如果吃了海鲜类的食物我们可以喝龙井茶,如果喝了酒后喝茶,我们可以选择喝黑茶,这样可以保护我们的心血管,对肠道也能起到保护的作用。
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参考答案:语气
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