工作太忙，每天坚持40分钟的健身，有效果吗？

我家孩子上名校，今年四年级了。就跟你说的这样，我每天早上6点起床，给孩子做饭，6点40叫孩子起床，开车40分钟送孩子去学校。孩子班上很多同学都差不多这样，因为是名校，在早些年，这所学校很少很少划片入...

上课时集中听，睡前温习一小时，早晨预习一小时即可。

1、对于那些坚持每天锻炼的人来说，出汗可以加速废物代谢和血液循环。 锻炼的人会加速新陈代谢，促进细胞再生，并拥有良好的身体循环系统。锻炼排汗会扩张毛细血管，释放体内毒素。时间久了，皮肤不再长粉刺，变得...

健身是一个很漫长的过程，是需要有足够的坚持的耐力，还有永不言弃的信念的。其实挺难的，它就像是减肥一样，一旦中间停止了那前面的所有努力就全部功亏一篑了。现在越来越多的女生加入了健身的行当，其实很多都...

我有一个月减掉20斤的记录，过程如下：早点在8点前吃完，标准是两片全麦面包；午饭主食是二两豆制品，选择你喜欢的青菜用水煮熟，用咸菜代替盐；其余时间保持正常的工作学习，期间除少量水果外，不要再摄入多余的...

当然有用 知识就是靠积累的 只要有积累这个概念就会有很大的区别 希望我的回答对你满意！

每个宝宝的注意力都是不一样的，有的可以坚持一个小时，有的就是几分钟。

前期练最好能坚持几天，最少3次，要不练一天休一天，达不到效果，练完后的第二天会全身疼痛呢，如果休息没有把肌肉拉伸开，之后是很难再去继续练下去的，每天锻炼会使肌肉疲劳达不到你想要的效果，最好的锻炼时间是...

当然是每天坚持健身效果好很多，每天都坚持健身，肌肉都会得到很好的这种爆发力和伸缩性长时间这样下去肌肉就会变得非常的发达，达到很好的健身效果。