女人睡前坚持做好哪件事,悄悄瘦下来,气质也会慢慢提升?

2023-04-17 19:10

3个回答
女人睡前最好可以做躺下的蹬自行车运动。
每天在睡前坚持泡泡脚、揉揉肚子,都是有效果的。
做拉伸,通经活络,会助眠,还能瘦身,一举两得,还可以使身材更好。
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