缓解焦虑解郁歌曲，有哪些呢？

2023-04-24 16:33

1个回答

夜的钢琴曲系列，班得瑞的，理查得克莱德曼的，很多，可以自己慢慢听，其中，夜的钢琴曲15，5都很好听，童年的回忆，，李润名的river flows in you,还有记得，眼泪

相关问答

1个回答2024-02-27 00:46

我看过一本书很好叫《做自己的心理咨询师》强力给您推荐。里面写了抑郁和焦虑应该怎样排解，还附有心理测试，很不错。

5个回答2023-01-13 11:44

为了缓解焦虑、抑郁的情绪，平时要放松自己、舒缓压力、培养兴趣爱好、多运动，可以散步、慢跑、做瑜伽等通过自我放松练习、转换思想、体育运动、改变环境，避免被情绪支配等方法来缓解焦虑情绪

2个回答2023-11-02 08:42

我看过一本书很好叫《做自己的心理咨询师》强力给您推荐。里面写了抑郁和焦虑应该怎样排解，还附有心理测试，很不错。

1个回答2024-03-08 14:23

推荐一本缓解焦虑的书？读书有什么好处？有人读书改变命运，从小农村到大城市；有人读书提升自我，修身养性明事理；有更多的人告诉我，在这个浮躁的时代，读书能让自己慢下来，觉得时间很长，生活有光。 ...

1个回答2024-04-24 18:41

极速复仇主演：道恩·强森卡拉·古奇诺比利·鲍伯·松顿奥利弗·杰森-科恩导演：小乔治·提尔曼类型：动作犯罪剧情时长：97分钟年代：2010 地区：美国语言：英语简介

3个回答2023-03-28 11:16

不要了，还是自己的心情要调节好，不要总是给自己那么大压力，然后就会慢慢的软解焦虑抑郁的情况

1个回答2024-01-26 13:28

缓解心理压力的游戏：“情有千千结”、“传递呼啦圈"。 1、 "情有千千结”。游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说...

1个回答2024-03-12 17:34

其实你也知道问题在哪，看看能不能减少工作量，或者努力提高工作效率，把事情做一下安排，按顺序一件一件解决掉，不要去想你还有多少事情没做

1个回答2024-03-17 05:04

�趺窗欤俊薄拔业淖饕祷姑挥行春茫�趺窗欤俊薄笆奔洳还涣耍�一褂泻枚嗍虑槊挥凶骱媚兀�趺窗彀。�" 甚至于晚上躺在床上睡不着，也会很焦虑的问我很多遍“我老是想尿尿，怎么办？”“我睡不着，眼睛闭着休息，可...

2个回答2023-04-18 10:02

平时放松心情，多和周围朋友亲人沟通交流，多户外散散步听听歌，把心里面事情讲出来，多户外呼吸新鲜空气，选择自己喜欢的事情做，分散注意力，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣兴奋性食物。

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