3岁宝宝的膳食营养,该如何正确的补充?
4个回答
在平时应该多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些营养的食物,注意营养的均衡搭配,然后也应该给孩子吃一些谷物类的食物,这样能够促进消化,对孩子的健康有很大的帮助。
注意饮食的多样化,可以给孩子补充钙元素,要注意孩子的消化情况,给孩子吃粥类的食物,或者是清淡的饮食。
应该给宝宝吃一些瘦肉类食物,也应该给宝宝适当的添加一些辅食,也可以给宝宝喝一些营养汤。也应该让宝宝吃一些水果蔬菜。也应该注重饮食的荤素搭配。
要注意清淡饮食,饮食里面不要加太多盐,要保留食物的原汁原味,可以多给孩子吃鱼吃虾,喝牛奶吃鸡蛋,多吃蔬菜水果,多吃坚果。
相关问答
膳食营养
平衡,多样,健康,严格
什么是营养膳食?
常言道:“民以食为天”,我们维持生命之树的物质基础就是我们每天进食的各种食物。食物中蕴含着人体所需的各种营养物质。可以说,吃的健康与否,不但关于我们的身体健康,而且决定着我们的生活质量和生命的延续。
学前儿童营养膳食
学前儿童一周食谱 1、学前儿童一周食谱之鸡蛋面片 材料制作:首先将100克面粉放入一个大碗内,再打入一只鸡蛋,将蛋液和面粉完全和成团状,准备两大勺高汤,少许葱花,酱油以及适量香油;然后将揉好的面团...
全文营养膳食(孩子)
一岁半的宝宝白天基本睡一觉,两个小时左右是正常的。活动量大也是正常的,吃饭少,可能和宝宝的食物有关,是否在色彩、形状、味道上吸引他,平时少吃零食,宝宝这么大是不会饿着的,他自己已经知道饿了要吃,慢慢形...
全文什么是营养膳食?
指的是营养均衡的食物,例如人体所需要的蛋白质,补钙,补锌,补微量元素维生素等,只要营养均衡的食物都是属于营养膳食。
保健品、保健食品、营养品、膳食营养补充剂有什么区别?
没什么区别,人总是吃药免疫力就会下降,还是通过饮食改善体质更好点。
幼儿园营养膳食的重要性
幼儿园营养膳食的重要性 儿童是祖国的未来,做好学龄前儿童的营养配餐、保证儿童的健康成长,是各幼儿园的重要职责,国家各级政府及劳动、教育部门亦十分重视。下面浅谈营养膳食对幼儿成长的重要意义。 1...
全文营养膳食宝塔
肯定是水果啊!
怎样才能给幼儿合理的膳食营养
首先是安全原料第一,其次是营养搭配全理,再次是色香味聚佳(当然是在幼儿园合理成本的前提下)
什么食物可以补充大脑营养
核桃。很多人一定和笔者一样最先会想到这种食物,核桃因为含有小分子的不饱和脂肪酸,还有大量的维生素,这些对缓解大脑疲劳有非常显著的效果。 豆类和豆制品。这种食物和核桃类似也是有丰富的亚麻酸和维生素,这类...
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