冬季养生知识？

冬季要多穿些，注意保暖，防止受凉，冬季也要加强体能锻炼，最好的场合就是一生，最好的场合就是一种健身馆，冬季可以多喝一些羊肉炖萝卜的汤，因为萝卜就会把羊肉的清华给吸进去，还减少了油腻味，但是营养价值很高适与养生

冬季养生知识的话，应该多煲些汤喝，里面放些红枣，枸杞，这样会让自己的血液得到很好的发展。而且也可以保养自己的肠胃，特别是胃，因为卫生很怕凉的。