早上起早学习与晚上熬夜学习哪个更好？

晚上熬夜和早起学习，到底哪种方式更科学？很多人都理解错了
有的学生喜欢晚上熬夜学习，早上迟起一会，有的学生喜欢晚上早睡一会，早上早起一会，至于到底哪种方式学习更有效，双方也是各持己见，到底哪种方式更科学呢？大家别理解错了。

熬夜学习，很多人觉得这样会影响第二天的学习效率和质量，因为学生很容易犯困，早上学习相对会比较好一些，晚上早睡会，这样能保持学生第二天的学习质量，早上学生不容易犯困，学起来质量和效率都会更高，实际上真的是这样吗？家长千万别这样想，那样自己就错了。

每个学生的情况是不一样的，有的学生就是喜欢晚上学习，学习的效率和质量比起早上和白天要更胜一筹，因为晚上安静自己可以静下心学习，而且晚上早睡也很难睡着，有的学生是喜欢早上学习，觉得早上不容易犯困，学习的环境更好一些，效率和质量也就更高，所以说，到底是哪种学习方式更科学，这个是没有准确的说法的，关键还是要看学生更适合哪种方式，找到适合自己的学习方式，这样才是真理。

如果要是按照科学来分析的话，熬夜确实不利于学生的学习，早起学习确实是相对比较好，这个时间的学生思维和状态是一天中最好的时刻，学习是最有效果的，

因人而异，有的早上记忆力好，有的晚上学习效率高。
要早起还是晚睡，首先要找到自己记忆最佳时段然后对症下药：
首先，从任务的角度看
1.早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。
2.晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。
3.另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。
其次，就个体差异来看
有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。
我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。