突然心梗该如何自救或者救人？

1.要及时呼救，如果突发心梗，周围又没有其他人，一定要及时拨打120急救电话，之后将门打开，避免急救人员到达时不能迅速接触病人。还应及时通知自己的家属。2.保持情绪稳定，减少活动　在突发心梗时，许多病人会有紧张、焦虑的情绪，这些不良的情绪可导致心脏耗氧量增加，对病情更加不利。　3.服用药物，在发生心梗之后，可以服用自己的常备药，建议病人在家里常备一个吸氧设备，在发病之后可以及时吸氧，有助于缓解病情。

首先让自己保持冷静，然后快速拨打120，再让自己或者他人躺着休息，静待120到来即可。