如何提升一个男人的自我修养？

我觉得一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。要记住说话不能说太多，也不要装作什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。要记住品味决定气质所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了。

我认为最重要的的就是自我管理吧！运动健身永远比你坐着喝酒打游戏强，结实的肌肉和啤酒肚相比哪个更能优胜就不用说了吧。不要说什么没时间，再忙连散个步的时间都没有嘛。要有一个适合自己并你能坚持的运动规划，你不一定要每天定时打卡，整体泡在健身房。更多的是让自己变得自律，良好的生活方式可以让你变得更有精气神，一个懂得自我管理的人会变的更加自信，对自己是有认知和自我要求的，这会体现在你的谈吐，姿态上，也有让人感觉你非常有气质。