为什么感觉我的人生就活在黑暗和恐惧中？

其实相当多的人都生活在黑暗与恐惧中，你的恐惧其它人也都恐惧过或正在经历着，只不过每个人的恐惧都被自己隐藏在角落里，不被人发现甚至不被自己发现。因为恐惧有时也会被藏在潜意识中，个人很难自己突破这种情境。可以寻求心理治疗，或宗教心灵医治。你可以先试着每天独处一小段时间，闭上双眼保持安静，哪怕只有几分钟，坚持下去，你会看到效果。刚开始可能脑海中有各种声音画面，或来自于周围环境，它来它走都随意，你只安在于当下。不要怕，愿你平安。

谢邀～
每个人都有情绪低落的时候哦，感觉生活在黑暗和恐惧当中是正常的，但是说到底也只是个人的心理感受而已。遇到困难和挫折，要敢于视它，找到改变现状的方法。最根本的还是要改变自身，要学会从客观理性的角度去分析问题，要保持乐观积极心态，如果总是朝不好的方面去看，那生活总是不好。
如果看过欧亨利的小说《最后一片叶子》就能感受得到，只要对生活充满希望，就能出现奇迹，加油，远方的朋友!