感觉自己很不会说话，不善交际，怕说出口伤人，在意他人眼光，不会回话技术。主要是没文化。该如何是好？

说话与文化（书本知识）一点关系都没有。
而与社会文化有很大关系。
想要学会说话，学会交际，可以多看书。
书中自有你想要的答案。
可以买一些关于交际口才的书来看看。

说话也是一门艺术，也是需要掌握技巧和方法的！建议你以后：一是不要抢着说话，最好在说之前自己考虑清楚，要可以地去控制和提醒自己这样做；二是换个角度看待问题，多站在对方的立场上想一下，如果我是她，我现在更愿意听些什么？能接受些什么话？最后，你可以看一些心理学以及说话技巧方面的书籍，从中积累经验！