现代人的通病,拖延症正在影响你的生活,该如何面对?
3个回答
我觉得首先自己一定要做出改变,给自己立下一个目标,然后一点一点的改正,变成更好的自己。
首些要认识到自己的缺点 ,拖延症会影响很多工作进程 ,影响到自己的生活 ,给自己设立目标 ,干活定时定点 ,用闹钟来提醒自己 ,改掉毛病 做个自律的人 。
小事没事,如果影响到生活和其他人了一定要改。必须正式自己的问题并请他人监督,坚持从一点一滴中改正过来。
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拖延症是病吗
拖延症(procrastination)是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延...
全文拖延症拖延症
拖延症(英文Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...
全文每个人可能都或多或少有一点儿拖延症,拖延症对我们的生活会有什么影响?
会影响生活效率,让本来可以在一个小时完成的事情得需要三个小时去完成,可能慢慢的跟不上生活学习的节奏,如果是学生,可能成绩退步,如果是上班族,可能工作效率严重降低,被批评,心情就很不好,还可能会被炒鱿鱼...
全文怎么戒掉拖延症,这属于一种病吗?
拖延症严格来说是一种病态,是懒惰成性养成了一种坏习惯。遇事没有轻重缓急,拖拖拉拉,不是一鼓作气,干净利落地结束,总是留有尾巴!
为什么很多人都有拖延症
很多人都有拖延症,想要让自己不拖延,首先你得给自己制定一个严格的时间表,规定哪个时间段做什么,而且必须完成,如果没有完成要对自己采取一些处罚措施,当然这个不是一蹴而就的,要慢慢克服。
你怎么看拖延症?
我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因:工作干劲不足,不够努力,得过且过。过分自信,觉得时间还有的是,其实工作已经被拖得很久了。工作态度不够自信,谨小慎微,做什么事情总是怕出现...
全文什么是拖延症?
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延...
全文孩子有拖延症怎么办
对付拖延症,你必须给它定时计量。任何一件事情必须在规定时间内做完。规定的时间内必须完成多少的量?
孩子有拖延症该怎么办
拯救拖拉孩子实战小技巧 1、任务重组 符欣指出,有了拖延症的孩子,很难短时间内通过自我束缚来改变拖拉的行为,作为父母可以通过心理学层面的“任务重组”策略来帮助孩子克服拖延症。比如说,尽量缩小设...
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