很早之前看的一本小说，星际文，只记得女主把精神力分成很多股为男主洗男主身上伸出来的几对叫什么机械

是游戏截图，Radical Entertainmen出的Prototype（虐杀原形）

1、延伸手脚 吸气时，双手往上延伸，双脚伸直，脚尖往下压，延伸拉长整个身体和脊椎，吐气的时候，完全放松身体，重复此动作5次。 2、环抱单脚 弯曲右脚，双手环抱在右脚膝盖前方，让大腿靠近胸部，停...

应该是洗盘吧，就是缩量下跌。

洗澡是不分早晚的. 特别是进入夏天后,可以一天洗两次. 早上洗孩子精神头好, 晚上洗有助睡眠. 重要的是要在宝宝两餐之间洗. 千万不要在饭后,容易溢奶.

　　放松和拉伸都是为了锻炼后保持和恢复肌肉，关节韧带和肌腱的韧性活性。放松可以缓解运动后肌肉紧绷感，让呼吸以及心血管系统恢复平常静止状态。拉伸也可以算是放松的一种方式，所以区别就是放松的定义范围...

每天拿湿巾擦，从前往后擦，不要从后往前擦

汝何以清晨入浴

　　肯定不好啦。建议在孩子起床前先做些工作，让他变得心情愉悦。一个心情愉悦的孩子通常都很配合。比如，叫他起床的时候玩玩咯吱他的游戏，玩一两分钟，再引导他去做别的事情就轻松多了。当然，引导他去洗脸刷牙的...

      许多人习惯起床后或临睡前洗头，但江苏省人民医院皮肤科主任范立新指出，这些习惯并不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会使人第二天起床后昏昏沉沉，...

在我这开，我教你