内心深处满是荒凉 心底总是隐隐约约的难过和忧伤 不知道为什么 我该怎么办

1.可能只是近期生活压力过大，导致心态失衡。
这样的状况，需要自我调节。必要的时候，可以就医。
2.也很可能是抑郁症的原因。如果怀疑自己的状态不正常，可以去正规医院就诊，由医生诊断。

内心满是荒凉，隐隐约约地感到一丝难过和忧伤，那肯定是心理问题吧，或者是说是一种比较消极的心理。悲观，消极，自卑，压抑是这种心理的典型表现。而众所周知，这几种情绪对心理健康都是有极大的负面影响的。因此，如果发现自己有这种感觉，那么一定不要忽视，如果任其发展下去，可能会引发抑郁症。

每个人都有难过和忧伤的时候，多跟朋友一起出去参加活动，比如去旅游、健身、爬山，跟朋友一起心情好起来了，烦恼自然就没有了。凡事多想想开心的事情，不要想不愉快的事情，你就不会觉得忧伤了。

不管你遇到多大的困难，不管你受到怎样的打击，怎样的痛苦，人总是要活着的。所以，去大海边，森林深处去哭去喊，让心里的委屈冤恨随风飘走，慢慢的心情会好些的。