我不知道为什么,一到重要的考试或者什么重要的事情,整个人就疯狂的玩手机看小说,就是不学习,
4个回答
你这有点像背道而弛,一到重要的考试或有重要的事情疯狂玩手机看小说,就是不看书,尚可用放松心态去应对;而对于减肥,原来吃的不多反而吃的更多,看到好的还控制不住,这就不能理解了,还得从自控方面着手,多想想后果,这样做或不这样做到底会怎样,相信你会转变的。
可能是你的心理压力太大了,不过不好紧,平时抓紧时问准备,到考试时可以不看书
这是一种自我妨碍行为,被称为“自我设障”。
自我设置障碍即个体针对可能出现的失败威胁,而事先做某种与目标维和的行为来心理防卫。
绝大多数人害怕失败,对自己可能做不到的事情有极大的恐惧。因此在此时他们会做不符合逻辑的事,来给自己可能的失败找借口。
1.行为上故意不做正事,该复习的时候不去好好复习,而去玩游戏,看小说。说明对考试没有信心,一旦失败就可以找借口。都怪我在之前没有好好复习,这毛病好严重毁我人生。
很可怕的是,这些都是无意识的,因为可能会认为这是自己想要做的事。
有时候会无意识地拖延,然后安慰自己,如果好好做我是可以的,都怪我之前浪费了时间。
要解决这一问题,必须要有自律性。给自己订好目标,积极完成。如果实在控制不住自己,也可以选择制定玩耍的时间。
2.故意选择更高的目标,这样失败的话就能找到借口。并且在语言上给自己设置障碍,可能我那天肚子疼,没休息好,所以导致失败。
归根结底,这都是不够自信,过于自尊的结果。
要知道,人生的失败是很正常的,人生要经历很多事,很多事都有可能会做不到。但这并不妨碍我们好好成长,成为想要成为的人。
如果为了一时的失败过于计较,就会失去更多。
这种情况应该是 你觉得某件事对你来说很重要,心里压力大太紧张了,心根本就静不了,所以看书学习也看不进去。不看书又焦虑,就用疯狂玩手机看小说等,让自己没有时间想考试这件事。解决的办法就是减压,不要把考试太当回事。不要老是想考试结果,想考不好怎么怎么样,不想结果,想我已经尽力了。也可以和家长聊一聊,我想你的压力很大也许和她们也有关吧。
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