如何集中精神读书？

想要集中注意力和精力看书，更好地记住书中的内容，我有如下几点建议：
1、看书的时候要带着问题和目标去看。看完书之后没太多印象的原因是，读书时很盲目，脑子里没有带什么问题，没有明确的目的。读书得用心，用心得“注意”，读书时围绕着一个问题、目标，与此有关系的就注意，你注意哪一项，哪一项便会自然地跳跃出来，映入你的眼帘，钻进你的脑子里。如果书籍较好，准备反复阅读的时候，需要注意的是每次阅读都要单独寻找一个目标。这样你看到的内容才会不一样。
2、其次要学会选择阅读。对于大部分书籍，重要的内容只占全书的两成左右，所以要改变逐字逐句、一板一眼的阅读习惯和方法，要学会用快速阅读的方法阅读。我在学习了“精英特速读”之后，通常是以一分钟两千字左右的速度进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后再放慢一点速度来阅读，对于阅读中发现的精华内容，再进行一遍精读。
3、看完一本书之后要主动地去引导自己回忆和思考。比如问问自己：这本书的主要内容是什么？这堂课主要讲了几个重要知识点？通过这本书我学到了什么？书中有哪些知识是我过去从来没有听说过的？这本书对我的帮助是什么？这个理论或方法可以用来解决什么问题，具体要怎么做？等等。
4、同时要学会通过笔记等方式来梳理书籍中的内容。读完一本书之后，我们的脑海里通常只会有零散的一些信息，这是不利于我们理解和记忆的。要学着结合书籍目录，根据自己实际理解情况对内容进行拆分、重组、整合、延伸，做做读书笔记。