我有点胖练了一些时间腹肌现在模糊有两块轮廓 这是不是两块腹肌
5个回答
是的，坚持，你会瘦下来的
你知道吗对于轻度胖或者只有些肚子的人其实腹肌的要求更高更强，选择锻炼方法也有很多种，比如长跑和耐力练习，然后仰卧起坐每天规定早晚各两百，就会快速明显出来，饮食还是粗纤维和精肉为主，蛋白质多的可以摄入
是的，这是腹肌的轮廓，只有坚持瘦身一定能减肥成功的！加油哦！亲
不一定，你可以在坚持一段时间再看一看
不是，这是有一些痕迹
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