我这人喜欢把事情藏在心里,不愿意和任何人讲,但心里又有种说不出的感觉,不知该怎么办
不信任任何人,连父母都感觉不可信任
3个回答
如果不信任任何人,一直把心事憋在心理。时间久了,轻则孤僻,重则抑郁
在某一层面来说,可能有些事你并不是不愿意和别人讲,而是缺少一个合适的倾听的人。
不管每个人的性格怎么样,绝大多数人都摆脱不了要作为一个群居者的身份,但是呢,也并不是在任何时候任何地点,你都会有一个合适倾听你想法的人。
我更建议的是,在一方面,题主更多的是应该去提高自己独处的能力,学会自己去开导自己,在你的一生中,即使是你的父母你的伴侣,他们也不可能做到跟你的思想完全一致,重要在于你知道自己在想什么然后该怎么去做,你自己也是自己最好的朋友。
而在这个世界上,你又不是一个孤立的存在,学会去寻找一个你可以放宽心态去跟他说你想说的话的人,就算是社交网络上的陌生人也可,不过我更倾向于你可以尝试着对自己的朋友适当表达一点你的心情,这些都慢慢来。
还有就是,题主可以尝试手写日记,很多事情,当我们用心写下来觉得能记永久的时候,实际上它在“保存”的过程中也会渐渐释怀,如果是开心的事你将来还可以再去回忆体会。
希望题主无论对什么事情都能够渐渐把格局放大一点,当你看得太重,包括自己的内心想法,都会限制你走下去的能力。
不管每个人的性格怎么样,绝大多数人都摆脱不了要作为一个群居者的身份,但是呢,也并不是在任何时候任何地点,你都会有一个合适倾听你想法的人。
我更建议的是,在一方面,题主更多的是应该去提高自己独处的能力,学会自己去开导自己,在你的一生中,即使是你的父母你的伴侣,他们也不可能做到跟你的思想完全一致,重要在于你知道自己在想什么然后该怎么去做,你自己也是自己最好的朋友。
而在这个世界上,你又不是一个孤立的存在,学会去寻找一个你可以放宽心态去跟他说你想说的话的人,就算是社交网络上的陌生人也可,不过我更倾向于你可以尝试着对自己的朋友适当表达一点你的心情,这些都慢慢来。
还有就是,题主可以尝试手写日记,很多事情,当我们用心写下来觉得能记永久的时候,实际上它在“保存”的过程中也会渐渐释怀,如果是开心的事你将来还可以再去回忆体会。
希望题主无论对什么事情都能够渐渐把格局放大一点,当你看得太重,包括自己的内心想法,都会限制你走下去的能力。
别总是把心事放在心上,多和朋友或家人交流沟通,倾诉一下自己的心事可以释放压力和不好的情绪,闷在心里不可取。
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