爱上一个有夫之妇，我很痛苦，我该怎么办？

爱上一个有夫之妇，你很痛苦，建议你这样做：

首先要意识到自己的行为是错误的。因为你选择了不属于你的爱，你之所以痛苦，正是因为你无法得到。既然得不到的东西，你就没必要去坚持，坚持下去，到头来也是竹篮打水一场空。所以，长痛不如短痛，你要坚决放手，不要抱有任何幻想，避免给你带来更大的伤害和痛苦。

其次，你要振作起来，把精力投入到学习和工作中去。此外业余生活要充实自己，让自己忙碌起来，这样会减少你一些痛苦。再有就是，不要把所有的集中力总是放在这个有夫之妇的身上，你尝试一下转移你的视线，你会发现在你身边会有比她更优秀的人在等着你！