最强弃少 叶默突破练气四层是多少章

圣道界，已经快完了

在第一百一十五章

小说最强弃少里主角叶默有两个孩子，一个是叶默和宋映竹的女儿叶忆墨，另一个是叶默和宁轻雪的儿子叶小宝，续作造化之门和天下第九里有疑似叶默和甄冰瑜的女儿甄小冰，叶默和洛素素的儿子叶XX。

第一五二一章

在三生道决，也就是最强弃少中，叶默最后是混元圣帝 在造化之门中，叶默到了造化境 这都是证道以后的境界 证道之前是修仙，有9个境界 修仙之前是修真，有9个境界 练气是修真第一个境界，分9层 慢慢看吧

练习基础，一切都是从基础开始的。先练好运球，运球或持球突破的路线。 还有就是加强自己持球的力度，不容易让别人断球，这也是突破要注意的。谈厅 最后就是练习好擦板进球或空心球，这样你上篮时就比以前好的多了...

速度和柔韧性是关键

突破,在我们的生活中每时每刻都要面临着挑战,突破现在,突破未来,更主要的是突破自己。 突破自己，就要放飞我们的生命，也许高处不胜寒，也许前方很渺茫，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞。所以，只...

只有多多的锻炼吧。 最大的恐惧是恐惧本身，怯场，主要原因还有不自信或有完美情结，担心自己临场发挥的不好等等。 接受自己临场发挥的一切表现，每次上场前做充分的准备，也是克服胆子小...怯场的方法。

炼体十万层最后没有突破。炼体十万层原文：炼气十万年徐阳最后他闭关一万年，最终，他还是在炼气期第九千九百九十九层。一万年后，他破关而出。