如何能够戒掉熬夜的瘾？

定下计划，例如：每晚十点钟手动关机！规划好未来的目标要怎么实现，这样子你有了目标就更懂得合理运用时间了、

自己一个人的自制力可能是差的，这时需要一个人来帮助你，或者自己了解一下熬夜有什么危害，自己从内心上认识到熬夜的坏处，然后给自己制定一个计划，每天几点睡觉

远离电子产品、保持室内安静。睡前不要玩手机和电脑，避免脑内活动过多，难以入眠。可以佩戴耳塞和眼罩，让环境变得安静黑暗，更易入眠。

网瘾不是病，戒掉网瘾靠的是父母的爱心，跟医学无关。

最好是见到这些书绕路走~如果有这些书的话~全部扔了~~~~朋友叫你看的话你一定要拒绝~~(我也是这样的哦) 其实人们看小说一开始都是抱着有去看看,消磨一下时间的心理去看的~ 但是往往有很多人一看了开...

如何让孩子戒掉手机瘾 　　你知道如何让孩子戒掉手机瘾吗？随着电子产品的普及，孩子们接触手机的年龄越来越低，如何孩子不小心得了手机瘾，家长如何及时止损呢？我已经为大家搜集和整理好了如何让孩子戒...

家长想让孩子戒掉手机瘾，可以通过以身作则、分散孩子的注意力和观看宣传片的方式来实现。 一、以身作则： 大人陪伴在孩子身边时不要当着孩子的面玩手机或刷视频，这会给孩子起到不好的模范带...

发展兴趣爱好

哈哈!!我也是高中生,大概也了解他的心理吧!!!!楼上的你们都是大人了,读万卷书不如走万里路,一代新人壮旧人啊!!只有失去过东西的人才真正明白失去东西的感受,没有的就算知道,也不清楚. 我说说我的...

孩子有网 瘾跟家庭教育的不当、学校教育的不科学、社会不 良文化的影响有密切的关系。这件事情想要成功，家人的陪伴也是很重要的呢，闻听南宁脑博仕医院就行的哦！让你明白人生最重要的事情就是选择，不在一失足成...