你是怎样放弃对一个人的执念的？

虽然放下有千万种办法，但最好的方法是随缘放下，意识到一点放下一点，知道该放下，马上不要去执着就好！放下就是目的，放下也是手段！吃饱就好，不要纠结于怎么吃，吃什么。

一个人过分专注某种事物，长期沦陷于某种情绪，这种情结将会把你束缚，倘若坚持不放，不能超脱，一味地执着对待，此时便会产生怨念。一切痛苦的根源，皆来源于心中的执念。

首先要明白放下的必要性，放下（我执，我见）才能得到自在，无处而不自安！有此自觉，则虽不得立刻放下，但如明灯在旁，导师在侧，时时警醒，即便有执着，也不至太投入，放起来也稍易！若应放下这个自觉性都没有，那肯定无从放下。