戒sy的戒断反应

症状反复，心情不好

有人说:小lu 怡情！大lu伤身！

还是尽情的撸吧？

什么叫戒断反应，戒了就戒了呗

找个女朋友就戒除了

多做运动，少想那东东，转移自己的注意力就行了

还是你的思想没有转变.不要手了之或雀庆后有负罪感.尽量把心态放平稳.还有尽量转移注衫握意力.关心身边的人.热爱生活.尽量戒.减少岁答次数.

戒烟期间的戒断反应有很多，类似于感觉没着没落的、经常发脾气、烦躁不安、口腔溃疡、手抖、抑郁、失眠、体重增加等，一般这些反应会在戒烟两周到四周最严重，随着时间的增加，反应会慢慢消失

慢慢的减少次数，适量的也没有什么太大的伤害，方法嘛，如果你还小的话，就要转移注意力，比如说多运动，参加体育锻炼，还有一个方法就是找个女朋友（结婚对象）

到这个上面找答案可能不是太适合，建议去正规医疗机构咨询、治疗。关键还是心理因素，当然也要有个女朋友。