如何理解“人一切痛苦本质上都源于对自己的无能的愤怒”？

简单的来看，应该是有一定道理的。举个例子，一个人觉得自己很穷，每天要为明天的伙食费而努力干活，他很想要过上衣食无忧，甚至潇洒惬意的生活。想工作的时候工作，想休假也可以随时休假，去世界各地游玩。但是理想和现实差距很大。现实是如果随心所欲地请假，那么明天就有可能被老板炒鱿鱼。如此一来，别说想着去哪里旅游了，连明天的泡面里能不能多加个鸡蛋可能都成问题了。面对这样一个巨大的落差，就有可能陷入痛苦之中，而这个愤怒，就可以理解成，是因为自己的能力不够，所以才无法实现自己的梦想，才会离自己的梦想那么遥不可及。

很多时候，人们往往会情绪化，有些事情自己尽力去做，却得不到想要的结果，于是生气，只是因为自己无法接受结果或者无法控制自己，归根结底还是因为能力不够。总是羡慕她人漂亮动人，可是你自己不会打扮也没有去学习。你一边懊恼自己总是无法将兴趣坚持到底，但你却依然在刷着微博读着段子。所以，人的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，对自己的堕落感到愤怒，对自己的一事无成感到愤怒，人们总是把痛苦的源头归根于不可抗拒的因素，为自己的失败找理由以求安心，其实这只是一种无能的愤怒。

一个人不但要对社会现实有深刻的认识，也应该对自己有一个充分的了解。从根本上来说，无能感大多数来自于一些超出自己能力的愿望。所以，要清楚自己的能力极限，摆正心态，尽力改变一些自己能改变的事情，没法改变的，唯有尽量去适应它，千万不要勉强去追求过多过高的目标。

把“无能”理解成“没有能力做到”就好理解了。人总有力所不及的时候。不要把那句话里的“痛苦”“无能”狭义化，这样就好理解多了。