跳舞的人停止练基本功会发胖吗
4个回答
不论是跳芭蕾还是民族舞的人,停止练功后只要注意饮食,保持一定的运动量,体内消耗的热量和吸收的热量达到平时的一个基本标准,人不会发胖的。除非年纪大了厅此歼,吸扒宏收和消化功能差都下降了,人的运动消耗热量的能力也下降了扮冲,人就会胖起来的。
我的感觉是,练舞不镇纯会让我变瘦,只能减缓我发胖。只要一停,那体重就…… 当然还纳宽是要看个人体质,御茄咐以及饮食等等。
要综合着看你一天的总运动量;
每天必须要有一个野返雀40分钟连续不间断中等强度世缓的运动;
还要看你的饮食,少油少盐少糖,多食蔬菜,主食水果定量;
这样你就不会增肥的!
否则你就会发胖的!
你吃进体内食物的总热量小于你消耗的热量你就会瘦,反颂早之亦然。
每天必须要有一个野返雀40分钟连续不间断中等强度世缓的运动;
还要看你的饮食,少油少盐少糖,多食蔬菜,主食水果定量;
这样你就不会增肥的!
否则你就会发胖的!
你吃进体内食物的总热量小于你消耗的热量你就会瘦,反颂早之亦然。
会的型老,因为你不跳舞了,你会放松对自己的要求帆租,运动少,吃的多当然会发胖的。
要注意饮食和锻炼态租兆。
要注意饮食和锻炼态租兆。
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