三个创造力神经网络

• 创造是想法的连接，两个不相关的东西联系到一起创造扰早敬出新事物；创造力指三个神经网络的弧度

• 第一个 ：中央执行网络，也叫注意力网络，指的是当前所关注的内容，锁定思考对象专注当前，属于集中思维

• 第二个 ：默认模式网络——想象，做一些无所事事或者轻松事情时，漫无边际想各种事情，无刻意想法控制，比如联想，创造力的关键，属于发散思维

创造力要求以上两个网络来回切换，是通俗所讲的“反应快”

• 第三个 ：凸显网络，时刻监测各种想法和信息，评估其重要性和相互之间切换

• ACC，大脑的某个结构。创造力的前提是点亮ACC

提升创造力方法：

• 保持好心情，放松、睁毁安全感、愉悦，创造力也是一种重新思考。

感恩练习、积极想法、运动、良好修行

• 扩大视野，不仅仅盯着眼前看。左脑以细节为导向，右脑视野更开阔不要让思想过度集中

• 余闲模式，做白日梦对缓慎创造性思维有好处，每一分钟都安排满的人不是做大事的人，可以漫无目的地想一些事，不要一直想着某种问题。每天留有一定的空闲时间漫无目的