什么是至阴之时

至阴之时如果以年来说是冬至，以日说是子时，因为子时是六阳时(子、丑、寅、卯、辰、巳)的开始．所以《类经图翼》上说：“子者阳生之初”。阳生之初乃至阴之时也。冬至也是指这个意思，如《通讳·孝经援神契》上说：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，十一月中。阴极而阳始至。”阳始至称为一阳生，或一阳来复，在《易经》卦象上则用复卦来表示。因为复卦上五爻是阴“—，而初爻(最下一爻)已成为阳“一”

阴极生阳，极阳生阴。孤阴不存孤阳不生。这是阴阳相互转化的理论，
所以
至阴之时也就是生阳之时，也就是子时。
至阳之时也就是生阴之时，也就是午时。