减肥日记怎么写
减肥日记怎么写啊,有哪些内容,求指教~么么哒
4个回答
减肥日记就记录一下每天的运动状况和体重,饮食。减肥日记对自己的运动是有好处的,可以监督自己,减肥日记写的越详细越好,我之前减肥也是坚持写减肥日记的,看着减肥日记中一天天的变化还是蛮欣慰的,你只要坚持好减肥日记就可以了
1、写计划2、写步骤3、实施4、反馈
所有的事情都要有计划…才能一步一步的实施…既然想减肥…那么就要有过程和反馈…
所有的事情都要有计划…才能一步一步的实施…既然想减肥…那么就要有过程和反馈…
减肥日记不外乎记点吃了什么、做了什么……如果你还想分享心得什么的话就去雷圭儿俱乐部吧,那里面很多人一起相互讨论啥的。
减肥日记就记录每天的体重,吃些什么之类的,减肥日记主要是激励自己去减,减肥日记也是很重要的,没有写减肥日记会让自己看见自己的体重好去努力,现在很多人都是在写减肥日记的,我朋友也在写减肥日记,你就没有写写减肥日记吧
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