金针菇的功效和作用分别有哪些？金针菇不适合哪些人群食用？

可以补充一些纤维素，促进消化，对肠胃是有好处的，对于老年人和小孩是不可以吃的，容易影响健康。

金针菇含有丰富的营者纤养，富含有蛋白质，氨基酸和维生素，还有微量元素，金针菇有消食通便，促进代谢等功能；慢性腹泻脾首棚仿胃虚寒者，患有关节炎的患和轿者，这些都是不适合吃金针菇的人群，所以这些人群生活中要多加注意。

金针菇是常见的一种菌菇山态扒类，能够抗菌消炎，消除疲劳，也能够补充多种微量元素闭神。消化不太好的人，尽量少吃逗昌。