想不吸烟了,可是戒不了。怎么！

抽烟多年，男人始终没戒。 只好背着女人偷偷地抽。 女人也只好一只眼睛睁，一只眼睛闭，装作不知道。 忍耐不下时，就会发些牢骚。 “抽烟好吗？”女人皱着眉头看男人。 “不好。但是又...

戒烟还是要看意志力

想戒烟可以的,只要有恒心,从每一天一包开始从中少抽一只开始减少,尽量克制自己少抽一口,逐渐坚持减少,时间久了,人自然就不会象以前那样了,我是不吸烟,同时希望吸烟的朋友尽量少吸烟,想戒烟的朋友要有努力把...

作为一个吸烟者来看，戒烟后两年以上甚至一辈子不吸烟才算是戒烟了，为什么这么不说呢？对于一个有烟瘾的人来说，返穗戒烟时长在几个月甚至一年左右复吸的人比较多，并且，在复吸的时候烂链是不需要像从未吸烟的人学...

太聪明了，可以给吸烟者一个参考，全世界不吸烟多好哇

这个先开始可以克制自己，每天少野滚亩抽一点，慢颂森慢的戒掉，要一下戒掉可能有点痛苦，慢慢坚持，给自己制定计划，烟瘾犯时买零食吃，一定要备枝克制，那些什么戒烟产品都不可靠，主要靠自己

前功尽弃。。。

戒烟是非常难的事情，非常容易复吸，这需要毅力，复吸的危害还是非常大的。

慢慢减少吸烟量，能不抽时强迫自己不要抽，自己必须有意志和毅力。

吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议...