长期吸烟的人应该怎么戒烟？

抽烟多年，男人始终没戒。 只好背着女人偷偷地抽。 女人也只好一只眼睛睁，一只眼睛闭，装作不知道。 忍耐不下时，就会发些牢骚。 “抽烟好吗？”女人皱着眉头看男人。 “不好。但是又...

太聪明了，可以给吸烟者一个参考，全世界不吸烟多好哇

作为一个吸烟者来看，戒烟后两年以上甚至一辈子不吸烟才算是戒烟了，为什么这么不说呢？对于一个有烟瘾的人来说，返穗戒烟时长在几个月甚至一年左右复吸的人比较多，并且，在复吸的时候烂链是不需要像从未吸烟的人学...

想戒烟可以的,只要有恒心,从每一天一包开始从中少抽一只开始减少,尽量克制自己少抽一口,逐渐坚持减少,时间久了,人自然就不会象以前那样了,我是不吸烟,同时希望吸烟的朋友尽量少吸烟,想戒烟的朋友要有努力把...

戒烟还是要看意志力

自控能力差，找人监督

戒烟是非常难的事情，非常容易复吸，这需要毅力，复吸的危害还是非常大的。

这个先开始可以克制自己，每天少野滚亩抽一点，慢颂森慢的戒掉，要一下戒掉可能有点痛苦，慢慢坚持，给自己制定计划，烟瘾犯时买零食吃，一定要备枝克制，那些什么戒烟产品都不可靠，主要靠自己

不会的，戒了就不要再去吸了。 你吸了一根，下次就会对自己说“没事的我只吸这一根，吸完就不吸了” 久而久之就会吸回去，我就是这样吸回去的，现在也不想戒了，再戒的话一定一根不吸！！！ 你想要戒掉的话就一根...

真想戒烟一定要自己痛下决心，不要指望借助别人或是什么辅助物帮助，全凭个人意志，且不要找任何借口，立马就戒。我一朋友是个企业法人，烟抽的挺频，家人劝他戒烟，当时放出的豪言是：“叫我戒粮，也不会戒烟”；平...