怎样改掉不自信，爱面子的习惯

没能力拿什么自信 别人看你可怜不叫面子

面子问题恐怕是中国人在人际交往方面最大的问题。

“没面子”“丢面子”“要面子”“撕破面子”等众多词语都跟面子有关。

自从我们懂事，家长就要求我们，一定要考第一，要不没面子；谈恋爱的时候，一定要找个漂亮的男/女朋友，要不丢面子；结婚的时候，一定要一场豪华的婚礼，要不面子不好看。等等。

等我们有了孩子，又像搭行传宝贝一样把这个面子问题传给下一代。

面子是个什么东西？

面子是一种尊严，每个人都需要尊严，这是件好事，有尊严，我们才能自信地生活。

不过问题是，这个尊严是自己给自己，还是别人给自己？

当我们把这个问题提出来的时候，学过心理学的人们明白，所有的东西其实都是要对内求的，所以会异口同声地说：“当然是要自己给自己！”可是在现实生活中，很多人的尊严是要求别人给的，或者，是通过乞求得来的，所以就有了我们耳熟能详的“给个面子”。

需要别人给面子，这个提示着什么问题呢？

需要别人给，那就说明，那个人不够强大，所以需要通过外界获取。一旦获取到了，就感觉自己是被别人认可的，于是就会很高兴；一旦获取不到，就感觉自己不被人认可，于是就会很郁闷。

于是这个人就被情绪控制了。

情绪被面子控制的人，是过于重视面子的人，过于重视面子，其实又是过于渴望得到别人的认可，换句话说，过于重视面子的人其实本身是自卑的人。因为自卑，自己无法认可自己，无法自己树立和维护尊严，于是通过对外索求认可来获得尊严。

索求到的有了面子，橡虚没索求到的没了面子。

人们通过这个面子来认识和评价自己，也就是说，人们通过别人对自己的方式来认识和评价自己。

别人接受就说明自己是好的，拒绝就说明自己是不好梁枝燃的。

嗯，别人拒绝你就说明你不好吗？

别人拒绝你，有可能是别人当时心情不爽快，你撞到了枪口上，如果是这样，这个跟你好不好没有关系，跟那个人的好不好有关系；也有可能你们的关系变了，之前你们存在制衡关系，但是现在这种关系消失了，一旦没有利益关系，拒绝就变得很光明正大，这个也跟你好不好没有关系。

当然的确，别人拒绝你，有可能你的确不够好，所以别人拒绝了你。那你又怎么看待自己的不够好呢？是坦然接受？是愤愤不平？还是勃然大怒？

首先要认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。
其次认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自者州己还是挺厉害的嘛～
对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。
还有就是展现自己优秀的一面。让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热渣段情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。
最好设定目标，做好准备。设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！
最后不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面首梁蔽对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。
当你成功的树立了自己的自信，自然而然的就不会那么爱面子了。加油！