我们如何面对挫折和压力我们调节情绪的方法

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我们如何面对挫折和压力我们调节情绪的方法

2023-08-01 23:15

4个回答

2023-08-02 03:42

为了面对压力和挫折的时候，我们要学会排解自己的情绪，而不是压抑自己。

2023-08-02 02:36

面对枝简挫折和压力，我们调节情绪的方法还是挺多的，比如说可以唱歌或者去出去腊拍户外猛局裤运动等等，还是可以好好的去沟通。

2023-08-02 02:09

其实面对挫折跟压力的时候，可以找闺蜜倾诉，或者是出外面去玩一玩，缓解压力。

2023-08-02 01:33

我觉得想要面对挫折和压力自我调节情绪的方法是很多的，可以用忽视法也可以用转移法都是可以的。

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