总是莫名其妙想哭、想生气,更年期焦虑该如何缓解?
1个回答
多出门去走走,保持良好心态,比如约上好友去运动、去旅游等等,另外要劳逸结合,不要给自己太大压力。
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全文最近莫名很焦虑,怎么缓和焦虑状态啊,吃解郁丸有用吗?
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全文焦虑可以怎么缓解?
多出去走走,特别去那些风景好的地方,看一看,会好很多。
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