道家养生的秘诀有哪些
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养生保健秘诀一：多喝粥
粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。
养生保健秘诀二：常饮茶
茶
也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。
经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了
粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。
养生保健秘诀二：常饮茶
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相关问答
养生有什么秘诀呢？
养生不仅要讲究健康饮食，更要注重精神养生。“知足，贫者亦乐；不知足，富者亦忧。要向上看，不要向上争。比上不足，比下有余，知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。适量运动， 老年人不宜跑...
全文养生的秘诀？
其实，哄男朋友比哄女朋友还更简单，我之前有一个朋友生气，她男朋友买了好几套衣服给她才气消，但是哄男朋友不需要花财力，只需要花精力就行～ 下面，给大家几条哄男朋友的干货～ 1.发可爱视频。用美颜相机拍几...
全文女人养生秘诀
重在内调···根据身体情况···多运动···增强血液循环···加强自己身的抵抗里和排毒能力 运动量最好是每天运动1-2小时 吃东西的时候要多种营养均衡 冬天可多吃豆类和薯类食物，多吃红枣枸杞...
全文大家有什么养生秘诀呢
多运动 跑步 游泳 跳绳 爬山等 全身肌肉要适当锻炼 锻炼了人会轻松 定期旅游 饮食少吃高热量食品 睡眠有规律 晚上不要超过12点睡为宜 睡前吃点水果（如苹果）和泡热水脚 总之就是多参加活动 多交些...
全文养生有什么秘诀呢？
养生不仅要讲究健康饮食，更要注重精神养生。“知足，贫者亦乐；不知足，富者亦忧。要向上看，不要向上争。比上不足，比下有余，知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。适量运动， 老年人不宜跑...
全文人的养生秘诀是什么
饮食清淡 八分饱 遇事沉着 不斗气 清新寡欲 看得开 做到了 自然养生 而且养性格
养生的秘诀是什么？
养生秘诀在于排毒，人体不管 吃什么都是有毒的，慢性的毒素慢慢的侵蚀人体，所以导致人体的衰老，中医排毒方法与方剂总是最为重要，而且秘而不宣的。一来，要排毒，那么就得明白什么毒会进入体内，所以对毒理的研究...
全文养生秘诀
少吃大肉、大油，多吃粗纤维食品，多锻炼，多喝水，修身养性
养猪秘诀是什么？
养猪诀窍是一个养猪技术网站
养龟有什么秘诀？
多换水 偶尔晒晒太阳
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