如何解救自卑的自己？

不要太在意别人的看法，坚持去做自己喜欢的事情，可以找一项自己喜欢的事情，或者给自己定一个目标去完成，去作。给自己赋予成就感。时常给自己肯定，相信自己是最好的。

这个没多大事的，我以前差不多也是跟你一样，因为家里很穷嘛，总觉得自卑，知道自己没本事这个很好，就应该·自己去学多点东西，现在都有很多学习平台·，很多人际交往沟通课程，也可以私信找我，我自己也有很多课程

我建议从外表改变自己，健身，买一下帅气的衣服。要不然就学一些技能，比如外语

如何克服自卑心理？ 自卑对自己的成长和发展是非常不利的，也有碍于与别人的正常交往。失败情绪蔓延和缺乏客观的评价是导致自卑的主要原因。要改变这一点，首先要提高认识，正确评价自己。 其实每个人都有自己的优势和劣势，对自卑者来说，要善于发掘自己的心理特长。冷静地分析一下，周围的人对自己的期望和评价是否客观、有根据，不要消极主观地否定自己。1、肯定自己。将自己的每一条优点都罗列出来，以赞赏的目光去看它，你将在心理上树立坚强的信念：你是一个有价值、有能力、与众不同，必定是能够成功的人。客观正确地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄，这样，才能建立良好的社交关系。2、要调整期望值，恰当表现自己。期望值过高或过低，都难以获得成功体验，而自卑感常常是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而形成的。自卑感强的人，不妨多选择一些力所能及的目标，注意成功的积累，逐步树立自信。因为，在个体适当地展现了自己的才华后，势必会得到周围人的肯定，而一旦发现了内在的潜能，个体就会愈加自信，并积极进取，以获得更大的成就。调整个体的期望值，缩小理想与现实的差距，正确地表现自己，的确是克服自卑的有效方法。3、要正视不足，积极补偿自己。只要正视自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去弥补，终究“有志者事竟成”。扬长避短也是一种好的补偿方法。其貌不扬者，可以努力培养内在美和才华加以补偿；智力不足者，可以在体育和技能上发挥优势。成功的路不只一条，只要对自己有足够的信心，你一样可以征服世界。4、磨练意志，健全性格品质。只有具备坚强、勇敢、执着等良好的意志与性格品质，才能够在实际生活与工作中，不畏艰难险阻，不怕困难挫折，奋勇直前；也才能够永远恒久的自信，拒绝与战胜自卑。5、警惕自卑的信号。对批评过分反应；常感到受人批评；避开别人；对恭维、奉承的反应过分积极；极力想控制、击败别人。