为什么不专注的做自己呢？

所谓专注，就是注意力全力集中到某事物上面，不被其他所吸引，不会萦绕于焦虑之中。
那么，有什么方法高效地达到这个状态那？我经过长时期的尝试思考，感觉到，阻碍我们达到专注的一个最大障碍，恐怕就是"想要找一个方法去达到专注"的这种心理。
“什么是专注”或者“专注是一种什么感受”这个问题想要精确描述不容易，因为人真的处于专注状态时，是不知道自己正在专注的，一旦知道了自己“专注”，其实就已经不专注了。
但什么“不是专注”倒是值得研究一下的。
可以这样说，当一个人处于“自我监控”的状态时，在老是担心自己“是否专注”时，他肯定是不专注的。
另外，当一个人寻求一个“方法”，企图依赖一个方法来达到专注，他也肯定是不专注的，因为这时候，他注意力放在那个“方法”上了，从而不能全部集中在所作的事情上面。
也许有不少的“方法”可以帮助人减少分心，屏蔽干扰，但是记住，你最终进入专注状态的那一刻，一定是你抛开了其余的一切，包括那个“方法”的时刻，只有这时候才能专注。
所以，我体会到一个终极的道理，那就是，没有任何方法能够使人达到专注状态。
如果想要体验专注的感觉，首先要作的事情就是彻底放弃那种寻求方法，依赖方法去达到的想法。－－－没有任何方法。
这话乍看起来好像荒谬，但我体会到真的是这样。
一旦真心明白了这个道理，其实不难。
作一个事情，观察一个东西，你要立刻，立即，马上就打开你的感观，对它完全打开，没有犹豫地，立刻就进入，当下，就是现在，马上就进入。。。
你观察过激烈的篮球，足球，网球比赛里面，那些优秀运动员的神情吗？就是那样的。。。
没有犹豫的，那种寻求什么“方法”的想法，它首先就是一种犹豫。