我总是担忧未来，总是焦虑，怎么办呀？

你好，焦虑、担忧这属于心理问题，日常生活环境中不顺利，容易对自身心理造成压抑。
1. 建议保持良好的心态，先进行自我心理疏导。生活中并不是每个人都能顺利的，
别发愁向前看，这个社会上的和你一样迷茫的大有人在。
2. 只要努力对待每件事，对生活积极一点，不管你的人生怎么样，至少我认真的活过来
3. 受困扰可以试试转移注意力，多听听音乐，看看电视剧，或者逛逛街，和朋友多多交流
学习别人的好方法，积极向上，保证生活质量，留着青山在，不怕没柴烧。
4.若是比较严重的心理问题，会影响身体健康的程度，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

调整心态，自我放松，增加信心。