我总是在事后才意识到我的脾气很暴躁怎么办？

其实对于你的体验我也有过，因为我也总是会忍不住喜欢对自己的家人发脾气，可是在我每次对他迟兄们吼完之后我也会感觉很后悔，因为自己的脾气真的是太暴躁了，所以经常会伤害到我身边的人，而这虽然也不是我所想的，但有的时候就是克制不住自己，可是如此暴躁的脾气势必会伤害到自己所在乎的人，所以对于自己的这个习惯我觉得真的是特别讨厌，而我也一直想要改掉这个坏毛病。

首先我觉得我们应该要做的就是要时常克制自己，在自己觉得很生气的时候要多点忍耐，因为有些事情我们只是在发生陆棚的时候会觉得很生气，但是可能在事后就会觉得没什么了，所以在不开心的时候就避免与他人发生口角，一个人出去独处一下，好好想一下问题的关键所在，深呼一口气 ，让自己的心慢慢沉淀下来，同时也可以转移一下自己的注意力，想一些其他的东西。而如果觉得实在是不能控制自己的话，那么你还是让自己不要在那个时候就去面对吧，可以让自己的心情平复点再去。

最后，我觉得我们都应该要有一个良好的心态，面对一切不好的事物时都要多一份包容之心，而对于别人做错的事情也不要太过于斤斤计较，看一本好书，让自己的心不要太过于飘浮，也让自己在平时的生活中就养好习惯，要不然在事情早旦则发生时你肯定又会忍不住特别暴躁，特别是我们都要学着去控制住自己的脾气，要不然不仅会伤害到别人，还会让自己感到后悔。